炎炎夏季，我們會想到陽光、運動、炎熱、汗水，但是個別小伙伴卻會伴隨而來一種尷尬——腋臭，就是大家常說的“狐臭”。腋臭一直困擾著不少人，嚴重的甚至會影響日常生活和人際交往，帶來巨大的心理負擔。

　　為什么會產生腋臭？

　　腋臭的形成過程主要有兩個因素：汗液和細菌。

　　人體汗腺主要由大汗腺(頂泌汗腺)與小汗腺(外泌汗腺)組成。大汗腺廣泛分布在腋下褶皺處，少量存在于乳腺、生殖器官和外耳道處，在青春期前未見明顯作用，青春期后由于激素影響會逐漸變大。由于大汗腺分泌亢進，剛分泌的汗液是沒有氣味的，但當汗液與皮膚表面的細菌接觸時，細菌會分解汗液其中的蛋白質和脂肪酸，產生一種稱為“異戊二烯酸”的氣味物質。這種物質散發出來的氣味就是我們常說的腋臭。所以腋臭就等于大汗腺分泌物+細菌分解的產物。

　　為什么只有一部分人會有狐臭？

　　狐臭其實是人體自然就有的。人類進化過程中，隨著氣候的改變，人體內的第16號染色體中部的ABCC11基因上第538位堿基發生基因突變，導致大汗腺減少分泌。因為生物界的適者生存，這種變異使得我們更好地適應了環境。有調查顯示，腋臭在我國漢族人群的發病率為6.41%，蒙古族人群和維吾爾族人群腋臭發病率分別為8.52%和15.5%。但外國人就沒咱們如此般幸運了，白色人種中有10%的幸運兒體味較輕，而黑人里沒有腋臭的只有0.5%。我們把這發病概率放到家庭里來，夫妻雙方如果一方有狐臭的，那么孩子有狐臭的概率就在50%以上；要是夫妻雙方都有狐臭的話，那孩子患腋臭的可能性在75%以上。這說明狐臭跟遺傳基因有關系。

　　腋臭還有哪些癥狀？

　　如果在青春發育期前外耳道的分泌物很“油”，那狐臭發生的幾率會比較大，因為外耳道也是大汗腺的分布區域，所以大多數的狐臭患者都伴有“油耳朵”。還有極少數人就比較倒霉了，除了嚴重的腋臭外，還伴有外陰、肚臍、肛周等部位的臭味。這種疾病與體內激素水平有一定的關系，所以多發生在青壯年，尤其是女性，夏季加重，冬季減輕。隨著年齡的增長，老年時癥狀減輕，甚至消失。

　　腋臭嚴重程度怎么分？一般是按照對社交生活的影響來進行分級的。

　　0級：沒有異味。

　　1級：體力勞動，運動后可聞到異味。

　　2級：沒有劇烈運動，在1米內可以聞到異味。

　　3級：沒有劇烈運動，在1米外就能聞到異味。

　　為什么是1米距離呢？那是因為我們生活中一般的社交距離就是1米左右。

　　這種味道對人的健康是沒有任何影響的，給人帶來的困擾主要是社交方面。為了避免這種尷尬，那接下來就聊一聊去除腋臭的方法。

　　一、生活中會接觸到一些無創性的產品，如香水、止汗露等，安全、便捷，但持續效果比較短，治標不治本，還可能存在過敏，會有皮膚刺激的情況，孕婦還有哺乳期的婦女不適合這類產品。

　　二、注射A型肉毒毒素：最早是被用來治療肌肉痙攣，后來廣泛用于注射除皺美容，之后又發現可以抑制汗腺的分泌。不過肉毒的效果也是有期限的，一般能維持6個月到1年，度過一個夏天是完全沒有問題的。

　　上面這兩種適合輕中度的腋臭。

　　三、微波治療：近年來興起的新型治療方法，原理是微波能量作用于皮膚真皮下層的大汗腺，破壞汗腺和毛囊，可以治療腋下多汗以及腋臭，方便快捷，但有一定的復發率。

　　四、手術治療：腋臭治療的根本就是把皮下大汗腺破壞掉，只要把汗腺去除掉了也就沒味道了。以前用的都是傳統手術方式，就是直接把皮膚帶汗腺毛囊全部切除，手術效果可以，但是相對疤痕明顯，如果疤痕再攣縮可能導致上肢上舉受限。目前比較微創的手術方式有微創吸刮術、小切口大汗腺切除等，復發率低。

　　如何預防腋臭？

　　預防腋臭，需要養成良好的生活習慣：

　　注意個人衛生，勤沐浴、勤換衣；衣著要透氣涼爽，出汗后及時擦干；每天用肥皂水清洗幾次，破壞細菌生長環境；忌辛辣刺激食物，戒煙戒酒，這些食物對我們人體有刺激作用，影響內分泌調節；要保持心情開朗，且不宜做劇烈運動。